CONHEÇA O SUPLEMENTO INOVADOR E REVOLUCIONÁRIO PRA PERDA DE GORDURA Dietas restritas, exercícios físicos 5 vezes por semana, remédios e até mesmo jejum: não são poucos os recursos utilizados para conseguir o tão sonhado corpo ideal. Para alguns, esse processo pode ser mais difícil do que para outros. Isso acontece porque corpos diferentes respondem de […]
FAT POWER REDUX BY LARISSA CUNHA Read More »
O fim de ano é sempre uma razão para darmos uma escapada na dieta. Comidas mais gordurosas, a desculpa que em Janeiro “eu volto ao normal”. Mesmo nos esforçando, é muito difícil resistir às tentações!!! E como resultado temos nosso corpo mais inchado! Vamos à algumas dicas para voltar ao “Shape trincado” e em poucos dias nos
10 DICAS PARA “DESINCHAR” PÓS-FESTAS Read More »
Sabemos que o álcool é prejudicial e pode afetar seu progresso muscular.O álcool age negativamente sobre a Síntese Proteica, fator determinante para o desenvolvimento muscular. A Síntese Proteica é o processo metabólico bioquímico do organismo onde os aminoácidos são unidos para formar proteínas, pocesso de construção muscular!O hormônio responsável pelo aumento de massa magra é
Consumo de Álcool X Hipertrofia… Read More »
Quando vamos tomar nosso suplemento Proteico, não paramos para pensar na estrutura da proteína.A proteína é formada a partir das ligações peptidicas entre os aminoácidos (ligações primárias) ,ligações secundarias (pontes de hidrogênio), terciárias e quaternárias ( ex: hemoglobina). A Proteína pode sofrer desnaturação que ocorre quando esta perde sua estrutura secundária e/ou terciária, ou seja,
USAR COQUETELEIRA OU LIQUIDIFICADOR PARA BATER OS SUPLEMENTOS? Read More »
A pandemia da Covid-19 provocou severas mudanças nos hábitos de alimentação e autocuidado de todos os brasileiros. Entre as pautas mais abordadas nesse período, estão a de alimentação, já que muitas pessoas passaram a priorizar alimentos que ajudam no bom funcionamento do sistema imunológico, e a de exercícios físicos. Os nutricionistas indicam que, para manter a
O cenário atual vem mudando e forçando as pessoas a cuidar ainda mais da saúde, os efeitos da pandemia têm afetado a população mundial em diversos aspectos. Pelo fato de todos estarem em isolamento social, os exercícios ao ar livre têm diminuído e a ida até a academia já não é tão segura. Muitos estão
A importância da dieta e treinamento durante a quarentena Read More »
Quando poderíamos imaginar que 2020, um ano repleto de expectativas e sonhos, começaria com o mundo sofrendo uma pandemia? O vírus que causa a COVID-19 pode ser transmitido simplesmente quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou exala. As gotículas são pesadas para permanecerem no ar, por isso, são rapidamente depositadas em pisos ou superfícies, aumentando
Treinando na Quarentena com Larissa Cunha Read More »
O grupo é motivacional. Desafios diários, treino pra fazer em casa, dieta, dicas, receitas … vocês tem que fotografar para mostrar que estão fazendo. Sorteio de alguns brindes. É bem legal. Venha fazer parte desse time você também. Vamos começar? 30 dias de desafio e muita motivação. O valor pode ser feito por transferência bancaria.
GRUPO MOTIVACIONAL 30 DIAS. Read More »
Uma pergunta que sempre me fazem: Lari, e o que eu faço na Ceia de Natal e Ano Novo, o que posso comer?
Então vamos lá, é possível aproveitar as delícias culinárias desta época, sem perder o trabalho de definição ou hipertrofia, que foram conquistados durante o ano inteiro.
RECEITAS FIT PARA NATAL E ANO NOVO, SAUDÁVEL E PROTEICA. Read More »
Primeiramente vamos conceitual o que é o metabolismo. É um conjunto de transformações, num organismo vivo, pelas quais passam as substâncias que o constituem: reações de síntese (anabolismo) e reações de desassimilação (catabolismo) que liberam energia. (Wikipédia)O Corpo humano, realiza três tipos de reações metabólicas:Metabolismo em repouso Termogênese alimentar Metabolismo de atividade física.O metabolismo energético
Porque o metabolismo em repouso é importante para a perda de gordura? Read More »
